Забота о себе не означает отдыха от реальности, а выбор построить свою жизнь так, чтобы не нужно было постоянно от нее убегать. Это означает делать пренеприятнейшие вещи, принимать себя настоящую, разобраться в источниках своей тревоги и обрести свою собственную жизнь. Заботиться о себе — значит дать себе возможность быть нормальным и спокойно относиться к жизни.